현대 사회에서 건강과 웰빙은 매우 중요한 이슈로 부각되고 있습니다. 이에 따라 많은 사람들이 건강을 유지하고 병을 예방하기 위해 다양한 방법을 찾고 있는데요. 그중에서도 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 많은 분들이 찾고 있는 영영제입니다. 하지만 두 가지가 무엇이 다른지 아는 분들은 많지 않은데요. 따라서 이 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점을 알아보고, 각각의 역할과 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 살아있는 유익균으로, 장 내 환경을 개선하여 장 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 유제품, 김치, 된장, 청국장과 같은 발효 식품에 많이 함유되어 있으며 유산균 캡슐, 유산균 음료와 같은 건강기능식품으로도 섭취할 수 있는데요. 프로바이오..
