칼슘은 인간에게 필요한 중요한 미네랄 중 하나로 뼈와 치아의 형성 및 유지에 주요한 역할을 하는데요. 지금부터 칼슘이 어떤 영양소인지 알아보도록 하겠습니다. 칼슘의 역할 ① 뼈와 치아의 형성과 유지 칼슘은 뼈와 치아의 구성 요소로 작용하여 건강하고 강한 뼈를 형성하고 유지하는 데 중요합니다. 뼈는 칼슘을 저장하는 주요한 장소이기도 하며 칼슘은 뼈조직 내에서 암모니아와 함께 결합하여 강력하고 단단한 구조를 형성합니다. ② 근육 수축과 이완 칼슘은 신경과 근육 사이에서 신호 전달에 관여하여 근육 수축과 이완을 조절합니다. 신경 전달을 통해 칼슘이 근육 세포 내로 투입되면 근육 섬유가 수축하고 이완하는 과정에 일어나는 것입니다. ③ 신경 전달 칼슘은 신경 세포 사이의 신호 전달에 필수적인 역할을 하며 신경 전..
