라이프스토리랩

시야에 떠다니는 검은 실, 비문증

혹시 이런 경험 있으신가요?눈을 감았다가 떴을 때, 혹은 맑은 하늘이나 흰 벽을 바라볼 때 눈앞에 작은 점이나 실 같은 것이 아른거리는 경험 있으신가요? 마치 날파리처럼 떠다니는 그 형체를 손으로 쓸어도 없어지지 않고, 눈을 움직이면 함께 따라다니는 이 증상. 바로 '비문증'일 수 있습니다. 처음에는 단순히 먼지나 착시현상으로 오해하기 쉽지만, 이 증상은 실제로 눈 속에서 일어나는 변화의 결과일 수 있습니다. 많은 분들이 놀라고 불안해하지만, 대부분은 큰 문제가 되지 않으며, 일부 경우에는 조기 발견이 중요한 안질환의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 비문증의 원인부터 증상, 자가진단, 치료와 예방까지 살펴보겠습니다. 1. 비문증이란?비문증은 눈 속의 유리체(젤리 같은 투명한 물질)에 미세한 변성이..

요즘 들어 마우스를 쥘 때마다 손목이 저릿하거나아침에 손이 뻣뻣하고 감각이 둔해지는 느낌이 드시나요?가끔은 스마트폰을 오래 쥐고 있었을 뿐인데,손끝이 찌릿하거나 물건을 자꾸 떨어뜨리는 일이 생기기도 하죠.“그냥 피곤해서 그런가…” 하고 넘기기 쉬운 이 증상,사실은 손목터널증후군’(수근관 증후군)이라는 질환일 수 있습니다. 손목터널증후군이란?우리 손목에는 **수근관(carpal tunnel)**이라는 작은 통로가 있습니다.이 안에는 손가락의 움직임과 감각을 담당하는 **정중신경(median nerve)**과 여러 힘줄들이 지나가는데,이 통로가 좁아지거나 압박을 받으면 신경이 눌려 통증과 저림이 생기는 것이 바로 손목터널증후군입니다. 왜 생기나요? 주요 원인컴퓨터 키보드, 마우스 사용이 많은 직장인..

매년 찾아오는 환절기, 건강관리 어떻게 해야 할까요?아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮에는 따뜻한 요즘,계절이 바뀌는 환절기에는 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하느라 스트레스를 받게 됩니다.이럴 때 조심하지 않으면 감기, 독감은 물론 피부 트러블이나 소화불량, 심지어 우울감까지 찾아올 수 있어요.그래서 오늘은 환절기 건강을 지키기 위해 꼭 확인해야 할 '건강 체크리스트'를 준비했습니다.하나하나 점검하며, 이번 환절기도 건강하게 이겨내 보세요! 1. 수분 섭취 충분히 하고 있나요?환절기는 공기가 건조해지면서 몸속 수분이 빠르게 증발합니다.입술이 갈라지거나 목이 따끔거리고, 심지어 피부가 거칠어지는 것도 모두 수분 부족 신호예요.하루 물 6~8잔 이상 마시기카페인 음료 대신 생수, 보리차, 허브티 섭취목이 마..

‘헌혈’이라는 단어, 누구나 한 번쯤은 들어봤지만 쉽게 발걸음을 옮기지 못한 경험, 있으신가요?누군가는 “체력이 떨어질까 봐”, 또 누군가는 “무서워서”, 혹은 “내가 해도 괜찮을까?” 하는 막연한 의문 때문에 헌혈을 미루는 분들이 계십니다. 하지만 한 번의 헌혈이 최대 3명의 생명을 살릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리 주변에는 수혈이 꼭 필요한 이들이 생각보다 많습니다. 교통사고, 대수술, 백혈병 치료, 조산아 등… 매일같이 누군가가 생명을 이어가기 위해 혈액을 기다리고 있어요. 그들에게 헌혈은 ‘선택’이 아닌, 유일한 희망이 될 수 있습니다.그렇다면, 아직도 헌혈을 망설이게 만드는 그 ‘두려움’과 ‘오해’는 어디서 오는 걸까요?정말 헌혈은 몸에 안 좋을까요? 자주 하면 건강에 무리가 갈까요? ..

​식도는 구강과 위를 연결하는 약 25cm 길이의 근육성 관으로, 음식물이 구강에서 위로 이동하는 통로 역할을 합니다. 이 과정에서 식도는 음식물이 원활하게 이동하도록 수축과 이완을 반복하는 연동운동을 수행하며, 하부 식도 괄약근은 위 내용물이 식도로 역류하지 않도록 조절하는 중요한 역할을 합니다.​그러나 하부 식도 괄약근의 기능이 저하되면 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하게 되어 식도 점막에 염증을 유발하는 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 그리고 이로 인해 가슴 쓰림, 위산 역류, 목 이물감, 만성 기침 등의 증상이 나타나며, 식도 점막이 지속적으로 자극을 받으면 궤양이나 협착 등의 합병증으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 역류성 식도염 증상과 원인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 주요 증..

혹시 침대에서 갑자기 일어날 때, 또는 고개를 돌릴 때 세상이 빙글빙글 돌거나 순간적으로 심한 어지러움을 느낀 경험이 있으신가요? 이런 현상은 누구에게나 나타날 수 있지만, 특히 나이가 들수록 더 흔히 발생합니다. 이유를 알 수 없는 어지럼증에 놀라거나 불안하셨다면 귀 속 작은 돌이 균형을 방해하는 ‘이석증’ 때문일 수 있습니다. 오늘은 이런 이석증이 무엇이며, 어떻게 진단하고 간단히 치료할 수 있는지 쉽고 명확하게 알려드리겠습니다.    1. 이석증이란?이석증(양성 돌발성 체위현훈, BPPV)은 귀 내부의 평형기관에 위치한 작은 돌(이석)이 제자리를 벗어나 균형 감각을 방해하여 갑자기 심한 어지럼증을 유발하는 질병입니다. 흔히 "세상이 빙빙 돈다"라고 표현하는 현기증의 주된 원인 중 하나입니다. 2. ..

“피부에 하얀 반점이 생겼어요. 혹시 백반증일까요?”이런 고민을 가진 분들이 생각보다 많습니다. 백반증은 단순한 피부색 변화가 아니라, 자가면역과 관련된 피부 질환으로 알려져 있습니다. 겉으로 보기엔 단순한 색소 탈락 같지만, 심리적·사회적으로도 영향을 줄 수 있는 질환인데요. 이번 글에서는 백반증이 무엇인지, 왜 생기는지, 치료 방법과 관리법까지 살펴보겠습니다.  1. 백반증이란 무엇인가요?백반증은 멜라닌 색소를 생성하는 멜라닌 세포가 파괴되어 피부에 흰색 반점이 생기는 질환입니다.피부 외에도 모발, 입 안, 눈 주위 등 색소가 있는 부위라면 어디든 영향을 받을 수 있습니다.증상은 통증이나 가려움 없이 시작되지만, 색이 점점 옅어지거나 피부에 경계가 분명한 흰색 반점이 생기며 넓어지기도 합니다.⸻ 2...

입안이 따끔따끔? 구내염의 원인부터 예방법까지 총정리입 안에 하얀 궤양이 생기고, 음식을 먹을 때마다 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요?이처럼 말하기도, 먹기도 불편한 입안 통증의 대표 원인 중 하나가 바로 구내염입니다.작고 사소해 보이지만, 한 번 생기면 생활의 질을 뚝 떨어뜨리는 불청객이죠.특히 피로하거나 면역력이 떨어졌을 때 자주 발생하며, 제때 치료하지 않으면 만성화되거나 재발이 반복될 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 구내염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방법까지 한 번에 정리해 보겠습니다. ⸻1. 구내염이란 무엇인가요?구내염은 말 그대로 입안 점막에 생기는 염증을 말합니다. 혀, 잇몸, 입술 안쪽, 볼 안쪽 등 입속 어디든 발생할 수 있으며, 작은 궤양이나 물집..

많은 여성들이 폐경기를 생의 전환점이라 생각하면서도, 한편으로는 걱정과 불안 속에 이 시기를 맞이합니다. “나도 이제 늙은 걸까?” “건강은 괜찮을까?” 하는 고민이 끊임없이 떠오르기도 합니다.하지만 폐경기는 단순한 ‘노화’가 아니라 우리 몸이 새로운 균형을 찾아가는 과정입니다. 이 시기를 건강하고 활기차게 보내기 위해서는 올바른 정보를 알고, 미리 준비하는 것이 중요합니다. 이 글에서 폐경기의 증상, 원인, 관리법까지 알아보고, 어떻게 하면 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있는지 살펴보겠습니다.  폐경기란 무엇인가?폐경기(Menopause)는 난소 기능이 점차 감소하면서 여성의 생리 주기가 영구적으로 멈추는 과정을 의미합니다. 자연스러운 생리적 변화로, 보통 45~55세 사이에 발생하며, 한국 여성의 ..

대상포진은 한 번 경험하면 잊을 수 없을 정도로 심한 통증을 유발하는 질환입니다. 단순한 피부 발진으로 끝나는 것이 아니라, 적절히 치료하지 않으면 장기간의 신경통과 같은 심각한 합병증을 남길 수 있도 있는데요. 이번 글에서는 대상포진의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법까지 자세히 알아보며, 어떻게 하면 이 고통스러운 질환을 효과적으로 관리하고 예방할 수 있을지 함께 살펴보겠습니다.   1. 대상포진이란 무엇인가요?대상포진은 **수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)**에 의해 발생하는 질환입니다. 어린 시절 수두를 앓고 난 후, 바이러스가 몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 다시 활성화되면서 나타납니다.발병 원리바이러스가 신경을 따라 활성화되며 피부에 발진과..